Endre tankesett, knus gamle mønstre og oppnå varig vektnedgang!
Er du klar for å si farvel til strenge dietter og konstant kamp mot vekten? Hos oss får du tilgang til steg for steg kurs, personlig veiledning, et støttende fellesskap og verktøyene som virkelig virker. Skap en sunn og balansert livsstil som varer, med frihet, mestring og glede – på dine egne premisser.
Bli medlem du også >
Bli med på GRATIS WEBINAR
Onsdag 22.JANUAR – KL 20.00
Lær hvordan tankesett og indre dialog kan forvandle din livsstil
Hei! Vi heter Ingvill og Hege, og vi har hjulpet over 2000 kvinner med å gå ned i vekt. Velkommen til fellesskapet du også!
00
DAGER
00
TIMER
00
MIN
00
SEK
Fungerer Weight Wellness-metoden?
Les om andre medlemmers erfaringer med vår unike Weight Wellness-metode
Rita Lilleheier
"Jeg har vært jojo-slanker i mange år, men med Weight Wellness har jeg endelig funnet noe som fungerer. Støtten og de gode tipsene har hjulpet meg ned 13 kilo siden oktober, og mine nye minivaner er nå en naturlig del av hverdagen. Jeg føler meg lettere både fysisk og mentalt og mer rustet til å takle livets utfordringer."
Asbjørg Nygaard
"Etter mange år med lite aktivitet og vektøkning fikk jeg nok. Inspirert av min niese begynte jeg smått med journalføring og endringer i kosthold og trening. Kurs med WW ga meg motivasjon og verktøy for varige endringer. På to måneder gikk jeg ned 16 kg og har fortsatt fremgangen. Nå vet jeg: "Klart jeg kan!"
Anita Abrahamsen
"Jeg har prøvd alt uten varig resultat. I romjula traff jeg bunnen, men dette kurset snudde alt. På syv uker har jeg gått ned 6,9 kilo, mistet 41 cm og en størrelse. Enda viktigere: Jeg har funnet håp og motivasjon. Verktøyene virker – du må bare bruke dem!"
Sabine Scheidt
Jeg har prøvd alt før, og ødelagt en gastric bypass, men denne gangen er det annerledes. Jeg er ikke på slanking – jeg spiser alt jeg liker, men starter alltid med sunt tilbehør. Planlegging og en ny kognitiv tilnærming gjør at jeg ikke lenger trøstespiser, savner søtt eller har cravings. Nå spiser jeg nok og trener for bedre helse, mindre løst skinn, og for å utsette en kneprotese.
Anita Zezanski
Jeg har alltid vært en utålmodig jojoslanker, prøvd mange kurer og gått opp igjen i vekt etter kort tid. Men da jeg oppdaget WeightWellness-metoden, ble jeg nysgjerrig og meldte meg på kurs. Nå har jeg endelig funnet noe som fungerer! Med 5-10 minutter hver morgen og kveld til planlegging og refleksjon, har jeg endret tankemønstre og fått mer energi, bedre humør og sakte, men sikkert gått ned i vekt. Zoom-møtene gir meg muligheten til å dele erfaringer og få støtte, noe som har vært avgjørende for min endring. Jeg er utrolig fornøyd med WW!
GAVETIPS - TIL EN VENN ELLER DEG SELV
VANEKNUSEREN
– den effektive metoden for å gå ned i vekt, én gang for alle
I Vaneknuseren får du en innføring i de gode vanene som over tid endrer livet ditt. I boken finner du konkret hjelp og en metode som fungerer. Ved hjelp av bevisst refleksjon og små skritt dag for dag, vil du gradvis oppnå varig endring. Til slutt har du knust uvanene og fått nye rutiner som blir like selvfølgelige som å pusse tennene.
"Dette er ei bok for den som er motivert for å gjøre noe skikkelig og grundig. [...] ikke skippertak, men noe for evigheten."
- Tor Hammerø, Nettavisen
Weight Wellness-metoden
Ingvill Weider er siviløkonom, og gikk ned 30 kilo over fem år ved hjelp av langsiktig vaneendring.
Hege Leandersen er spesialsykepleier med utdanning innen psykisk helse og kognitiv terapi.
Sammen har de videreutviklet metoden Ingvill brukte, og startet kursopplegget Weight Wellness. «Vaneknuseren» er deres første bok.
Bli kjent med oss >
