Endre tankesett, knus gamle mønstre og oppnå varig vektnedgang!

Er du klar for å si farvel til strenge dietter og konstant kamp mot vekten? Hos oss får du tilgang til steg for steg kurs, personlig veiledning, et støttende fellesskap og verktøyene som virkelig virker. Skap en sunn og balansert livsstil som varer, med frihet, mestring og glede – på dine egne premisser.

Bli medlem du også >

Bli med på GRATIS WEBINAR

Lær hvordan tankesett og indre dialog kan forvandle din livsstil

Hei! Vi heter Ingvill og Hege, og vi har hjulpet over 2000 kvinner med å gå ned i vekt. Velkommen til fellesskapet du også!

Bli med på webinar >

Dette sier Grete om Weight Wellness og vår fantastiske Journal

Journalen 365 - et verktøy for varig endring

Du har kanskje prøvd det meste? Krysset av i ukemenyer, startet på nytt mandag
og kjent på følelsen av å mislykkes igjen og igjen.

Journalen 365 er laget for at du endelig skal lykkes – én dag av gangen

Dette er ikke bare en planlegger. Det er et daglig verktøy som hjelper deg å:

Ta små, bevisste steg mot et lettere liv

Trene på selvledelse og håndtere tanker som ellers ville stoppet deg

Bli litt tryggere, litt mer motivert – og litt mer deg selv, hver eneste dag

Over 2000 kvinner starter og avslutter dagen med WW-journalen.

De bruker den for å planlegge, prioritere, overvinne indre sabotører, mestre utfordringer og feire fremgang.

Det viktigste for meg har vært Journalen!

- Grete

Journalen 365 gjør veien lettere – og målet mulig!

Din reise mot varig livsstilsendring

WW-Programmet er delt inn i fire faser. I de første 12 ukene legger du et solid grunnlag for vektnedgang og livsstilsendring gjennom KLART DU KAN-kurset. Etter dette følger en øvingsfase, ØVING PÅ VANER, som går over 10 uker, der du får støtte fra våre coacher for å integrere og forsterke det du har lært, og virkelig begynne å gjøre endringene til en del av hverdagen din. I denne fasen er det ikke et kurs, men ukesoppgaver og livesendinger.

Så går du videre til TRYGGERE OG STERKERE, et 16-ukers kurs med 8 moduler, som bygger videre på resultatene dine, samtidig som det gir deg verktøyene du trenger for å opprettholde motivasjonen og fortsette utviklingen. Etter dette følger en ny øvingsfase, LEV DIN NYE LIVSSTIL , der du igjen får tett veiledning fra våre coacher for å finjustere og styrke de nye vanene dine. I denne fasen er det ikke et kurs, men ukesoppgaver og livesendinger

Underveis i programmet feirer vi milepæler som holder energien oppe og hjelper deg med å holde fokus. Denne strukturen gir deg en dypere forståelse av vaner og langsiktige endringer, alltid støttet av et fellesskap av likesinnede. Programmet er nøye utformet for å gi deg varige resultater og en livsstil du kan leve med.

Bli en del av WW-Programmet >

Din reise mot varig livsstilsendring

Programmet varer i 52 uker og er delt inn i fire faser. I de første 12 ukene legger du et solid grunnlag for vektnedgang og livsstilsendring gjennom KLART DU KAN-kurset. Etter dette følger en øvingsfase, der du får støtte fra våre coacher for å integrere og forsterke det du har lært, og virkelig begynne å gjøre endringene til en del av hverdagen din.

Så går du videre til TRYGGERE OG STERKERE, et 16-ukers kurs som bygger videre på resultatene dine, samtidig som det gir deg verktøyene du trenger for å opprettholde motivasjonen og fortsette utviklingen. Etter dette følger en ny øvingsfase, der du igjen får tett veiledning fra våre coacher for å finjustere og styrke de nye vanene dine.

Bli en del av fellesskapet >

Som medlem av
WW Programmet får du:

Velkomstpakke med motivasjonsverktøy
Steg for steg-oppskrift på hvordan du skal lykkes
Ukentlige livesendinger og kostholdsveiledning
Ubegrenset oppfølging 24/7
Få din egen heiagjeng i Weight Wellness-Fellesskapet

Mer info og priser >

Fungerer Weight Wellness-metoden?

Les om andre medlemmers erfaringer med vår unike Weight Wellness-metode

Rita Lilleheier

"Jeg har vært jojo-slanker i mange år, men med Weight Wellness har jeg endelig funnet noe som fungerer. Støtten og de gode tipsene har hjulpet meg ned 13 kilo siden oktober, og mine nye minivaner er nå en naturlig del av hverdagen. Jeg føler meg lettere både fysisk og mentalt og mer rustet til å takle livets utfordringer."

Asbjørg Nygaard

"Etter mange år med lite aktivitet og vektøkning fikk jeg nok. Inspirert av min niese begynte jeg smått med journalføring og endringer i kosthold og trening. Kurs med WW ga meg motivasjon og verktøy for varige endringer. På to måneder gikk jeg ned 16 kg og har fortsatt fremgangen. Nå vet jeg: "Klart jeg kan!"

Anita Abrahamsen

"Jeg har prøvd alt uten varig resultat. I romjula traff jeg bunnen, men dette kurset snudde alt. På syv uker har jeg gått ned 6,9 kilo, mistet 41 cm og en størrelse. Enda viktigere: Jeg har funnet håp og motivasjon. Verktøyene virker – du må bare bruke dem!"

Sabine Scheidt

Jeg har prøvd alt før, og ødelagt en gastric bypass, men denne gangen er det annerledes. Jeg er ikke på slanking – jeg spiser alt jeg liker, men starter alltid med sunt tilbehør. Planlegging og en ny kognitiv tilnærming gjør at jeg ikke lenger trøstespiser, savner søtt eller har cravings. Nå spiser jeg nok og trener for bedre helse, mindre løst skinn, og for å utsette en kneprotese.

Anita Zezanski

Jeg har alltid vært en utålmodig jojoslanker, prøvd mange kurer og gått opp igjen i vekt etter kort tid. Men da jeg oppdaget WeightWellness-metoden, ble jeg nysgjerrig og meldte meg på kurs. Nå har jeg endelig funnet noe som fungerer! Med 5-10 minutter hver morgen og kveld til planlegging og refleksjon, har jeg endret tankemønstre og fått mer energi, bedre humør og sakte, men sikkert gått ned i vekt. Zoom-møtene gir meg muligheten til å dele erfaringer og få støtte, noe som har vært avgjørende for min endring. Jeg er utrolig fornøyd med WW!

GAVETIPS - TIL EN VENN ELLER DEG SELV

VANEKNUSEREN

– den effektive metoden for å gå ned i vekt, én gang for alle

I Vaneknuseren får du en innføring i de gode vanene som over tid endrer livet ditt. I boken finner du konkret hjelp og en metode som fungerer. Ved hjelp av bevisst refleksjon og små skritt dag for dag, vil du gradvis oppnå varig endring. Til slutt har du knust uvanene og fått nye rutiner som blir like selvfølgelige som å pusse tennene.

"Dette er ei bok for den som er motivert for å gjøre noe skikkelig og grundig. [...] ikke skippertak, men noe for evigheten."
- Tor Hammerø, Nettavisen

Kjøp Vaneknuseren >